DESAYUNO Y MERIENDA
Té o cafe con edulcorante
2 cucharadas de leche
3 galletitas de agua
50 gr de queso duro o 1 yogurt
LUNES
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
Bife de 150 gr
Espinacas hervidas a discreción
Fruta de estación
Té o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
100 gr de merluza rebozada y cocinada con 2 cucharadas de aceite
1 huevo duro con abundante perejil picado
1 pera en compota con edulcorante
Té o cafe con edulcorante
MARTES
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
2 salchichas de viena con repollo hervido a discreción ,sazonado con limón
1 fruta de estación
Té o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
Acelgas hervidas a discreción con 2 huevos poché
Ensalada de frutas cítricas con edulcorante
Té o cafe con edulcorante
MIERCOLES
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
150 gr de carne a la parrilla
Zanahoria cruda rallada con púre de zapallo ,sazonado con jugo de limón y una cucharadita de aceite
1 fruta de estación
Té o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
2 rebanadas finas de matambre adobado ,hervido con verduritas
200gr de lechua con tomate y huevo duro ,sazonado con 1 cucharadita de aceite y jugo de limón
1 manzana asada
Té o cafe con edulcorante
JUEVES
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
150 gr de riñones saltados con cebolla y perejil con 2 cucharaditas de aceite
2 zapallitos en rodajas,cocidos al vapor en su propio jugo
1 fruta de estación
Té o cafe con eedulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
100gr de merluza cocida al horno con agua,tomate ,ají y cebolla
1/2 taza de coliflor hervida sazonada con limón
Gelatina de guindas
T´e o cafe con edulcorante
VIERNES
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
150 gr de higado cocinado con cebolla ,perejil y una cucharadita de aceite .Repollo colorado hervido,sazonado con limón
1 fruta de estación
Te o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado.
200 gr de chauchas con 2 huevos póche,4 rabanitos cortados en rodajas ,sazonados con limón.
3 ciruelas en compota con edulcorante
SABADO
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
2 rebanadas de carne al horno
2 tomates con oregano y perejil.
1 fruta de estación .
Te o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
Hamburguesa con puré de tomates.
1/2 remolacha cruda y zanahorias crudas a discreción ralladas ,con 1 cucharadita de aceite y jugo de limón
Ensalada de frutas cítricas con edulcorante
Te o cafe con edulcorante
DOMINGO
almuerzo
1 taza de caldo desgrasado
Picadillo de carne hecho con 2 cucharaditas de aceite ,cebolla ,pimentón,y 2 huevos duros
Manzana asada
Te o cafe con edulcorante
cena
1 taza de caldo desgrasado
2 pimientos morrones rellenos con el picadillo (200 gr de carne)
Gelatina de frutillas
Te o cafe con edulcorante
Donde indica frutas de estación debe eliminarse la banana
Se cocinará con poca sal
cena
viernes 19 de octubre de 2007
lunes 15 de octubre de 2007
VOLVER A SER DOS
Con el nacimiento de un hijo,la pareja de enamorados se transforma en padres y surge algo nuevo y distinto en las relaciones que no existia hasta ese momento:LA IDEA DE FAMILIA.
LOS CHICOS CRECEN
la pareja cambia ,se acostumbra ,y se adapta porque los hijos son maravillosos
Claro que estas maravillas crecen y se casan y se van del hogar
Civil,iglesia ,fiesta,unas cuantas lagrimas y ...sorpresa! SOLOS OTRA VEZ!
Ytodo vuelve a cambiar .Los cuartos están vacios,en la casa reina el silencio ,no se escucha la música a todo volumen ,dejamos de correr con los horarios .las comidas,etc.De pronto sobra el tiempo y una sensacion extraña recorre el cuerpo¿y ahora que?
REENCONTRARSE
La crianza de los niños es una actividad tan absorbente ,y que requiere tal cantidad de enérgia que sin darse cuenta muchos padres(especialmente las mujeres)se sumergen en esta tarea y se alejan de las otras areas de su vida
Es decir,se alejan de sus maridos/esposas .
Involuntariamente se aprende a vivir satisfaciendo las necesidades de los demás y postergando las propias
Es este un proceso casi invisible y por supuesto no intencional ,pero que sin embargo ocurre.
Al quedarse solos ,despúes de tantos años de matrimonio ,se dan cuenta que a ambos les han sucedido cosas en ese tiempo ,han crecido y son diferentes a como eran cuando se conocieron
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
Durante la vida matrimonial la comunicación ha pasado por informarse de las necesidades de los hijos ,y del hogar y distribuir las tareas.
No hay que preocuparse si ahora al estar los dos solos no saben cómo dirigirse al otro ,ni de qué hablarle
Es aquí donde comienza un nuevo desafío para los dos .El de descubrirse y reconocerse .La gran aventura de comunicarse ,de restablecer el dialógo como pareja.Este gran emprendimiento emocional generalmente suele quedar a cargo de la mujer ,ya quede pequeña se la ha educado para que esté más enn contacto con sus emociones y expresarlos
Claro que es natural que experimente temores y dudas ante los cambios y que por miedo nos aferremos a lo ya conocido ,aunque sepamos que no nos hace bien
Al principio puede parecer dificil pero las posibilidades del reencuentro son inmensas
Podemos estar juntos ,buscando el momento ideal para la intimidad,compartir salidas disfrutando de esta novedosa libertad,acompañar al otro cuando hace lo que le gusta,o buscar lugares que a ambos les interesen
NI MEJOR NI PEOR,DISTINTO
Y cuando lleguen los silencios ,porque van a llegar,podemos asustarnos o llenarlos de emoción mirando a la pareja a los ojos y dejando que nuestros sentimientos hablen por nosotros
En síntesis,estar cerca y divertirse juntos,no sólo compartir obligaciones
Pero por sobretodo se trata de escuchar y ser escuchado con atención desde el alma y con el corazón ...porque ahora sí hay tiempo para los dos
También se puede aprovechar esta situación ,de transicion,para crecer en el plano personal;quizás anotarnos en ese curso que siempre quisimos hacer y que nunca pudimos completar,formar parte de un coro o un grupo de teatro y ¿por que no?estudiar una carrera
Es que nada se termina .Solamente es otra etapa que empieza y que puede ser tan buena e intensa como la anterioe
Recordemos que lo que reañlmente afecta a nuestras vidas ;no es lo que nos pasa,sino cómo reaccionamos frente a eso
LOS CHICOS CRECEN
la pareja cambia ,se acostumbra ,y se adapta porque los hijos son maravillosos
Claro que estas maravillas crecen y se casan y se van del hogar
Civil,iglesia ,fiesta,unas cuantas lagrimas y ...sorpresa! SOLOS OTRA VEZ!
Ytodo vuelve a cambiar .Los cuartos están vacios,en la casa reina el silencio ,no se escucha la música a todo volumen ,dejamos de correr con los horarios .las comidas,etc.De pronto sobra el tiempo y una sensacion extraña recorre el cuerpo¿y ahora que?
REENCONTRARSE
La crianza de los niños es una actividad tan absorbente ,y que requiere tal cantidad de enérgia que sin darse cuenta muchos padres(especialmente las mujeres)se sumergen en esta tarea y se alejan de las otras areas de su vida
Es decir,se alejan de sus maridos/esposas .
Involuntariamente se aprende a vivir satisfaciendo las necesidades de los demás y postergando las propias
Es este un proceso casi invisible y por supuesto no intencional ,pero que sin embargo ocurre.
Al quedarse solos ,despúes de tantos años de matrimonio ,se dan cuenta que a ambos les han sucedido cosas en ese tiempo ,han crecido y son diferentes a como eran cuando se conocieron
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
Durante la vida matrimonial la comunicación ha pasado por informarse de las necesidades de los hijos ,y del hogar y distribuir las tareas.
No hay que preocuparse si ahora al estar los dos solos no saben cómo dirigirse al otro ,ni de qué hablarle
Es aquí donde comienza un nuevo desafío para los dos .El de descubrirse y reconocerse .La gran aventura de comunicarse ,de restablecer el dialógo como pareja.Este gran emprendimiento emocional generalmente suele quedar a cargo de la mujer ,ya quede pequeña se la ha educado para que esté más enn contacto con sus emociones y expresarlos
Claro que es natural que experimente temores y dudas ante los cambios y que por miedo nos aferremos a lo ya conocido ,aunque sepamos que no nos hace bien
Al principio puede parecer dificil pero las posibilidades del reencuentro son inmensas
Podemos estar juntos ,buscando el momento ideal para la intimidad,compartir salidas disfrutando de esta novedosa libertad,acompañar al otro cuando hace lo que le gusta,o buscar lugares que a ambos les interesen
NI MEJOR NI PEOR,DISTINTO
Y cuando lleguen los silencios ,porque van a llegar,podemos asustarnos o llenarlos de emoción mirando a la pareja a los ojos y dejando que nuestros sentimientos hablen por nosotros
En síntesis,estar cerca y divertirse juntos,no sólo compartir obligaciones
Pero por sobretodo se trata de escuchar y ser escuchado con atención desde el alma y con el corazón ...porque ahora sí hay tiempo para los dos
También se puede aprovechar esta situación ,de transicion,para crecer en el plano personal;quizás anotarnos en ese curso que siempre quisimos hacer y que nunca pudimos completar,formar parte de un coro o un grupo de teatro y ¿por que no?estudiar una carrera
Es que nada se termina .Solamente es otra etapa que empieza y que puede ser tan buena e intensa como la anterioe
Recordemos que lo que reañlmente afecta a nuestras vidas ;no es lo que nos pasa,sino cómo reaccionamos frente a eso
domingo 14 de octubre de 2007
ULCERA Y GASTRITIS
ULCERA Y GASTRITIS
Existen dos localizaciones diferentes de la ulcera,,una ws la que afecta el estomago y la otra el duodeno(intestino)En ambos casos se trata de una lesión de la capa mucosa que tapiza las paredes interiores de estas vísceras.Diagnostico.Endoscopía,radiología y biopsia(esta última solo en casos extremos),además de los tests para detectar la bacteria helicobacter pylori que es la causante del 70% de las úlceras gástricas.tratamiento:Para la úlcers de orig´en bacteriano ,se usan antibioticos como la amoxilina o claritromicina y las drogas inhibidoras de la bomba productora de ácido como el homeprasol y el tantoprasol.El resto de las úlceras se combaten con las drogas antagonistas de los receptores h2 (la más conocida es la ranitilina).Estos tratamientos son de acción rapida y reducen el indice de recurrencia.Para la gástritis ,se recomiendan medicamentos que mejoren la evacuacion del estomago o que neutralicen la secreción de los ácidos gástricosPrevención:Para evitar generar los tipos de ulcera no bacteriana ,se recomienda reducir el consumo de alcohol,tabaco,gaseosas,alimentos muy condimentados,cafe y té,y suspender los medicamentos gastroagresivos como la aspirina y los antiinflamatorios
Existen dos localizaciones diferentes de la ulcera,,una ws la que afecta el estomago y la otra el duodeno(intestino)En ambos casos se trata de una lesión de la capa mucosa que tapiza las paredes interiores de estas vísceras.Diagnostico.Endoscopía,radiología y biopsia(esta última solo en casos extremos),además de los tests para detectar la bacteria helicobacter pylori que es la causante del 70% de las úlceras gástricas.tratamiento:Para la úlcers de orig´en bacteriano ,se usan antibioticos como la amoxilina o claritromicina y las drogas inhibidoras de la bomba productora de ácido como el homeprasol y el tantoprasol.El resto de las úlceras se combaten con las drogas antagonistas de los receptores h2 (la más conocida es la ranitilina).Estos tratamientos son de acción rapida y reducen el indice de recurrencia.Para la gástritis ,se recomiendan medicamentos que mejoren la evacuacion del estomago o que neutralicen la secreción de los ácidos gástricosPrevención:Para evitar generar los tipos de ulcera no bacteriana ,se recomienda reducir el consumo de alcohol,tabaco,gaseosas,alimentos muy condimentados,cafe y té,y suspender los medicamentos gastroagresivos como la aspirina y los antiinflamatorios
DEPRESIÓN
DEPRESIÓN
La depresión afecta a 340 millones de personas en todo el mundo.Despues de la adolecencia ,la depresión es dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.Hoy se sabe que es una enfermedad crónica y recurrente ,y que requiere un tratamiento a largo plazo.Los antidepresivos combinados con terapia son el tratamiento más frecuente.Las drogas más conocidas para tratarla son :la Fluoxetina(Prozac),la Sertralina(Zoloft) los Tricíclicos (clomipramina,amitriptilina,imipramina) la Venlafaxina (Efexor),y la Mirtazapina (Remeron)
La depresión afecta a 340 millones de personas en todo el mundo.Despues de la adolecencia ,la depresión es dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.Hoy se sabe que es una enfermedad crónica y recurrente ,y que requiere un tratamiento a largo plazo.Los antidepresivos combinados con terapia son el tratamiento más frecuente.Las drogas más conocidas para tratarla son :la Fluoxetina(Prozac),la Sertralina(Zoloft) los Tricíclicos (clomipramina,amitriptilina,imipramina) la Venlafaxina (Efexor),y la Mirtazapina (Remeron)
LA VACUNACIÓN DE SU GATO
LA VACUNACIÓN DE SU GATO
¿un riesgo en el momento de la vacunación de su gato?La vacunación de su gato es importante para prevenirlo contra numerosos virus. En ciertos casos, este acto médico puede ser responsable de la aparición de efectos secundarios a menudo poco peligrosos para la salud de su amigo.¿Porque hacer vacunar a su gato? desde las 8 semanas, su gatito puede gozar de una protección contra varias enfermedades, entre los que están el tifus, la coriza, clamidocilosis y leucemia. Esta protección se consigue vacunandolo cada año o cada 2-3 años según la enfermedad . Todos los gatos no necesitan ser inmunizados contra el conjunto de estas enfermedades. Su veterinario efectuará las vacunas adaptadas al modo de vida específico de vuestro(a)amigo. Además, si usted reside en regiones en riesgos o si viaja con su gato, conviene hacerle vacunar contra la rabia. Finalmente, en ciertas situaciones precisas, podemos también vacunar al gato contra la peritonitis infecciosa felina, con la ayuda de una vacuna depositada en las ventanas nasales del felino.Reacciones locales en respuesta a la vacunación de su gato, un pequeño nódulo de un tamaño que no sobrepasa los 2 cm puede aparecer con respecto a la inyección del producto. Esta reacción inflamatoria local puede sobrevenir con todas las vacunas inyectables para los gatos. Ella se desaparece generalmente en unas semanas incluso unos meses, no necesita ningún tratamiento y no deja secuelas. Sin embargo, conviene vigilar las gorduras que sobrevienen al nivel de la piel dede su gato y más particularmente en la zona de su espalda que se sitúa entre los omóplatos. En efecto, esta región es más a menudo el asiento del desarrollo de un tumor maligno nombrado "Fibrosarcome", cuyo origen permanece desconocido este día. Varias hipótesis existen, particularmente una predisposición genética, el traumatismo causado por inyecciones repetidas en el mismo lugar,Efectos secundarios generales De regreso a la casa, después de su visita anual (check up y vacuna) a su veterinario, su gato puede parecer alicaido, comer menos y presentar hipertermia durante cerca de 24 horas. Puede tratarse de una reacción a la vacuna, que no necesita ningún tratamiento particular.Sin embargo, no vacile en informar sobre eso a su veterinario que tomará las medidas necesarias para el control de su amigo. Finalmente, muy raramente, una reacción anafilactica puede sobrevenir unos minutos después de la administración de una vacuna. Llegado el caso, su veterinario administrará a su gato el tratamiento de urgencia apropiado.La vacunación de su gato: ¡una necesidad! Los efectos secundarios a las vacunas administradas a los gatos existen pero permanecen relativamente raros. Éllo no deben constituir una razón para no hacer vacunar a su gato. ¡En efecto, la vacunación es muy útil y un regalo que usted ofrece a su amigo con el fin de prevenirlo contra numerosas enfermedades a veces mortales y así asegurarle una vida larga a su lado!
¿un riesgo en el momento de la vacunación de su gato?La vacunación de su gato es importante para prevenirlo contra numerosos virus. En ciertos casos, este acto médico puede ser responsable de la aparición de efectos secundarios a menudo poco peligrosos para la salud de su amigo.¿Porque hacer vacunar a su gato? desde las 8 semanas, su gatito puede gozar de una protección contra varias enfermedades, entre los que están el tifus, la coriza, clamidocilosis y leucemia. Esta protección se consigue vacunandolo cada año o cada 2-3 años según la enfermedad . Todos los gatos no necesitan ser inmunizados contra el conjunto de estas enfermedades. Su veterinario efectuará las vacunas adaptadas al modo de vida específico de vuestro(a)amigo. Además, si usted reside en regiones en riesgos o si viaja con su gato, conviene hacerle vacunar contra la rabia. Finalmente, en ciertas situaciones precisas, podemos también vacunar al gato contra la peritonitis infecciosa felina, con la ayuda de una vacuna depositada en las ventanas nasales del felino.Reacciones locales en respuesta a la vacunación de su gato, un pequeño nódulo de un tamaño que no sobrepasa los 2 cm puede aparecer con respecto a la inyección del producto. Esta reacción inflamatoria local puede sobrevenir con todas las vacunas inyectables para los gatos. Ella se desaparece generalmente en unas semanas incluso unos meses, no necesita ningún tratamiento y no deja secuelas. Sin embargo, conviene vigilar las gorduras que sobrevienen al nivel de la piel dede su gato y más particularmente en la zona de su espalda que se sitúa entre los omóplatos. En efecto, esta región es más a menudo el asiento del desarrollo de un tumor maligno nombrado "Fibrosarcome", cuyo origen permanece desconocido este día. Varias hipótesis existen, particularmente una predisposición genética, el traumatismo causado por inyecciones repetidas en el mismo lugar,Efectos secundarios generales De regreso a la casa, después de su visita anual (check up y vacuna) a su veterinario, su gato puede parecer alicaido, comer menos y presentar hipertermia durante cerca de 24 horas. Puede tratarse de una reacción a la vacuna, que no necesita ningún tratamiento particular.Sin embargo, no vacile en informar sobre eso a su veterinario que tomará las medidas necesarias para el control de su amigo. Finalmente, muy raramente, una reacción anafilactica puede sobrevenir unos minutos después de la administración de una vacuna. Llegado el caso, su veterinario administrará a su gato el tratamiento de urgencia apropiado.La vacunación de su gato: ¡una necesidad! Los efectos secundarios a las vacunas administradas a los gatos existen pero permanecen relativamente raros. Éllo no deben constituir una razón para no hacer vacunar a su gato. ¡En efecto, la vacunación es muy útil y un regalo que usted ofrece a su amigo con el fin de prevenirlo contra numerosas enfermedades a veces mortales y así asegurarle una vida larga a su lado!
AUTOMEDICACION
LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA AUTOMEDICACIÓN
El 80 % de los franceses apelan a la automedicación, es decir que toman medicinas sin pasar por su médico. Esto les permite cuidarse ganando tiempo. Pero hay que tener en cuenta que las las medicinas más eficaces, son tambien potencialmente más peligrosasLa automedicación se hizo un modo ineludible de cuidar nuestras pequeñas enfermedades pasajeras sin perturbar por eso nuestra actividad. No es un lujo, sino a menudo una necesidad. Nosotros somos así. el 80 % de los franceses compramos directamente nuestras medicinas en el farmacéutico .Pero a falta de saber muy precisamente lo que hacemos, jugamos un poco nuestra salud a seca o cara..http://www.saintclair.fr/ ha editado una guia de los riesgos y virtudes de los farmacosDesde la página inicial de este guía, Pr Giroud y el Dr. Hagège recuerdan los 10 mandamientosde la automedicación. Es muy importante tenerlos en cuenta y su lectura es a verdaderamente aconsejable.:1. Todas las medicinas pueden arrastrar ocasionar incidentes, incluso accidentes, sobre todo si son mal utilizadas. Una automedicación no razonada y no informada aumenta este riesgo. No vacile en pedirle a consejo a su médico o a su farmacéutico2-. Toda automedicación debe ser simple y de corta duración. Simple por la utilización de medicinas que contiene un solo principio (como máximo dos) activos. De corta duración: como máximo 5 días. La persistencia, incluso la agravación de los síntomas, y la aparición de nuevaspatologias le imponen la detención del tratamiento y la consulta al médico3- la automedicación implica el deber de seguir estrictamente las instrucciones de uso de la medicina y de verificar su fecha de validez, indicada sobre la caja. 4. no automedicarse si se está embarazada, no automedicar a recién nacidos niños pequeños. 5. cuando concurra a su médico informele de las medicinas que toma en automedicación.6. Nunca sobreañadir una automedicación a un tratamiento prescrito por su médico en ausencia de informaciones precisas sobre las interacciones que conlleva7. El alcohol puede modificar la eficacia de ciertas medicinas y también aumentar los riesgos de incidentes y de accidentes.8. Las medicinas prescritas por su médico no deben ser conservadas con vistas a una automedicación ulterior.9. La medicina que tuvo éxito en un miembro de su familia, puedeno tener efecto, o incluso ser peligrosa, en su caso. 10. Las medicinas deben ser almacenadas al amparo del calor, de la luz, de la humedad y fuera del alcance de los niños.y mascotasLa automedicación no es adaptada pues a las personas que tienen un tratamiento diario o cuya salud es frágil (mujeres embarazadas, bebés yjóvenes niños). Ella debe siempre hacerse con conocimiento de causa o por lo menos con el consejo del farmacéutico o del médico.
El 80 % de los franceses apelan a la automedicación, es decir que toman medicinas sin pasar por su médico. Esto les permite cuidarse ganando tiempo. Pero hay que tener en cuenta que las las medicinas más eficaces, son tambien potencialmente más peligrosasLa automedicación se hizo un modo ineludible de cuidar nuestras pequeñas enfermedades pasajeras sin perturbar por eso nuestra actividad. No es un lujo, sino a menudo una necesidad. Nosotros somos así. el 80 % de los franceses compramos directamente nuestras medicinas en el farmacéutico .Pero a falta de saber muy precisamente lo que hacemos, jugamos un poco nuestra salud a seca o cara..http://www.saintclair.fr/ ha editado una guia de los riesgos y virtudes de los farmacosDesde la página inicial de este guía, Pr Giroud y el Dr. Hagège recuerdan los 10 mandamientosde la automedicación. Es muy importante tenerlos en cuenta y su lectura es a verdaderamente aconsejable.:1. Todas las medicinas pueden arrastrar ocasionar incidentes, incluso accidentes, sobre todo si son mal utilizadas. Una automedicación no razonada y no informada aumenta este riesgo. No vacile en pedirle a consejo a su médico o a su farmacéutico2-. Toda automedicación debe ser simple y de corta duración. Simple por la utilización de medicinas que contiene un solo principio (como máximo dos) activos. De corta duración: como máximo 5 días. La persistencia, incluso la agravación de los síntomas, y la aparición de nuevaspatologias le imponen la detención del tratamiento y la consulta al médico3- la automedicación implica el deber de seguir estrictamente las instrucciones de uso de la medicina y de verificar su fecha de validez, indicada sobre la caja. 4. no automedicarse si se está embarazada, no automedicar a recién nacidos niños pequeños. 5. cuando concurra a su médico informele de las medicinas que toma en automedicación.6. Nunca sobreañadir una automedicación a un tratamiento prescrito por su médico en ausencia de informaciones precisas sobre las interacciones que conlleva7. El alcohol puede modificar la eficacia de ciertas medicinas y también aumentar los riesgos de incidentes y de accidentes.8. Las medicinas prescritas por su médico no deben ser conservadas con vistas a una automedicación ulterior.9. La medicina que tuvo éxito en un miembro de su familia, puedeno tener efecto, o incluso ser peligrosa, en su caso. 10. Las medicinas deben ser almacenadas al amparo del calor, de la luz, de la humedad y fuera del alcance de los niños.y mascotasLa automedicación no es adaptada pues a las personas que tienen un tratamiento diario o cuya salud es frágil (mujeres embarazadas, bebés yjóvenes niños). Ella debe siempre hacerse con conocimiento de causa o por lo menos con el consejo del farmacéutico o del médico.
DOLOR DECABEZA
DOLOR DE CABEZA
El 14% de la población padece de jaqueca o migraña(dolores de cabeza fuertes,largos y repetidos)Esta enfermedad afecta tres veces más a las mujeres que a los hombres.Y aunque existe cierta predisposición genética ,los principaless factores que la desencadenan son el estrés,la falta de horas de sueño ,algunos alimentos y bebidas .Es en el momento de la pubertad en la que la frecuencia de la jaqueca aumenta rápido entre las chicas, para acabar en una preponderancia nítida y femenina en el adulto.En efecto, en el niño, no parece existir diferencia entre los sexos. La jaqueca se inicia siempre antes de los 40 años, con una frecuencia y una severidad de las crisis que parecen disminuir en el curso de la segunda mitad de la vida.Entre las mujeres migrañosas,entre el 25 y 60 %, según los estudios, presentan crisis en el momento de las reglas (jaquecas cataméniales). Estas jaquecas , se manifiestan la mayoría de las veces en los cinco días antes la sobrevenida de las reglas.El embarazo puede modificar la frecuencia de las crisis, como lo demuestra un estudio reciente que tenía como objetivo de evaluar la frecuencia de las cefaleas en una población de mujeres embarazadasMás de 1.600 mujeres respondieron a dos cuestionarios, el primero a principios del embarazo y el segundo en el momento del parto. Resulta que el 58 % de las mujeres habitualmente migrañosas no le eran más en el curso de su embarazo. A la inversa, entre las mujeres que habían declarado no presentar habitualmente ni jaqueca ni cefalea, el 1,9 % sufrieron de jaquecas durante su embarazo.Hoy, existe una amplia gama de tratamientos específicos, tratamientos de la crisis o del fondo. Pero esta afección queda subdiagnosticada: El 30 - 45 % de los migrañas nunca se consultan, lo que conduce hacia una automedicación importante en el momento de las crisis. Desgraciadamente, esta automedicación lleva a la cefalea crónica diaria, es decir que por costumbre las jaquecas se hacen diarias.Esta enfermedad también es ampliamente desconocida por la familia de los pacientes alcanzados, que tienden a subestimar la gravedad de las crisis.
El 14% de la población padece de jaqueca o migraña(dolores de cabeza fuertes,largos y repetidos)Esta enfermedad afecta tres veces más a las mujeres que a los hombres.Y aunque existe cierta predisposición genética ,los principaless factores que la desencadenan son el estrés,la falta de horas de sueño ,algunos alimentos y bebidas .Es en el momento de la pubertad en la que la frecuencia de la jaqueca aumenta rápido entre las chicas, para acabar en una preponderancia nítida y femenina en el adulto.En efecto, en el niño, no parece existir diferencia entre los sexos. La jaqueca se inicia siempre antes de los 40 años, con una frecuencia y una severidad de las crisis que parecen disminuir en el curso de la segunda mitad de la vida.Entre las mujeres migrañosas,entre el 25 y 60 %, según los estudios, presentan crisis en el momento de las reglas (jaquecas cataméniales). Estas jaquecas , se manifiestan la mayoría de las veces en los cinco días antes la sobrevenida de las reglas.El embarazo puede modificar la frecuencia de las crisis, como lo demuestra un estudio reciente que tenía como objetivo de evaluar la frecuencia de las cefaleas en una población de mujeres embarazadasMás de 1.600 mujeres respondieron a dos cuestionarios, el primero a principios del embarazo y el segundo en el momento del parto. Resulta que el 58 % de las mujeres habitualmente migrañosas no le eran más en el curso de su embarazo. A la inversa, entre las mujeres que habían declarado no presentar habitualmente ni jaqueca ni cefalea, el 1,9 % sufrieron de jaquecas durante su embarazo.Hoy, existe una amplia gama de tratamientos específicos, tratamientos de la crisis o del fondo. Pero esta afección queda subdiagnosticada: El 30 - 45 % de los migrañas nunca se consultan, lo que conduce hacia una automedicación importante en el momento de las crisis. Desgraciadamente, esta automedicación lleva a la cefalea crónica diaria, es decir que por costumbre las jaquecas se hacen diarias.Esta enfermedad también es ampliamente desconocida por la familia de los pacientes alcanzados, que tienden a subestimar la gravedad de las crisis.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
